虽然乍一听很不靠谱，但看恐怖片真的可以增强你的记忆力

假如人没有海马领会怎么样。

那就没法形成新的永劫影象了，

然则我们仍旧拥有短时影象，

如许我们就会酿成一个活在当下的人。

起首问年夜家一个问题，你们还记得上周日的正午吃的是什么吗。这个问题宛如很难。

那我换一个问题，你人生中最难忘的事是什么。可能你很快就想起来了所谓人生四年夜喜，以及我们配合见证的那些伤心变乱。为什么这些年夜悲年夜喜的工作让我们影象如斯深入。这便是本日来跟年夜家讨论的。

只有5分钟影象的“活在当下”，你想要吗。

正如我们受伤之后伤口会愈合，但之后又会很痒，你赓续地想去抠它；痛苦的影象也是一样，在某个夜深人静晚上，痛苦的影象显现出来，我们可能会无法入睡，严重的乃至会导致创伤后应激障碍，在精力上呈现问题。这些痛苦的影象如斯难忘，那么有没有方法打消这些影象呢。

片子《黑衣人》

不知道年夜家有没有看过《黑衣人》，在这个片子中，间谍会使用影象打消术，闪光“咔嚓”一下，四周人一段光阴的影象就都消散了，不会记得适才产生了什么。

然则另一方面，我们会发现影象的维持是如斯艰苦。年夜家试想一下，我们在讲堂上会学到许多新常识。但假如不去温习，到了期末测验的时刻，你对常识的影象将会所剩无几。

影象是电光石火的，我们必要赓续地温习去巩固它。当然，我们每次温习的光阴可以逐渐延伸，一开端是一天，然后是一个月之后再温习，再今后是一年之后再温习，之后我们脑海中短停息留的片断，就会形发展期影象，变得不容易忘怀。

影象巩固依附海马体

为什么当你老的时刻，还能想起小时刻进修的常识呢。现实上，这便是年夜脑中的一个神奇的布局——海马体在施展作用，海马体决议了短时影象到永劫影象的巩固进程。

年夜家想象一下，假如人没有海马领会怎么样。那就没法形成新的永劫影象了，然则我们仍旧拥有短时影象，如许我们就会酿成一个活在当下的人。如今年夜家都很时兴，寻求“活在当下”的感觉。但在汗青上，确切有如许一小我就活成了“当下”。

Henry Molaison（1926–2008）

20世纪50年月，有一位病人Henry Molaison，在他逝世前其代号为“H.M.”。H.M.从小就有癫痫症，发病的时刻会口吐白沫，双手抽搐，这是会危及性命的。以是大夫就找到了他脑中激发癫痫的地位，并将其切除，而这个处所便是海马体。

年夜家可以看上面的图，右图中正凡人的年夜脑是充实的，而左图中H.M.脑部的双侧的海马体都被切失落了，空了出来。切失落海马体之后，会呈现什么问题。

大夫发现，他的智力照样正常的，乃至跨越通俗人均匀的智商程度。大夫让H.M.回忆小时刻的工作，例如回忆某一年美国总统是谁，他都可以清晰地记得。然则H.M.没方法形成新的影象了，他认不出给他开刀的大夫和护士们，当然他可以从新熟悉他们，可过了五分钟后就又忘失落了。

这些故事都被写进了片子情节，好比在《影象碎片》、《五十次初恋》中都有如许的桥段，主角必要重复去熟悉同伙、亲人。你可以想想，这种“活在当下”的感觉，你是否想要。

情绪对我们有什么意义‍‍‍‍‍‍‍‍‍

已完成：20%//////////

接下来的另外一个问题是：情绪对我们又有什么意义。

杏仁核 Amygdala

20世纪90年月，呈现另一位异常有名的病人叫S.M.，她由于类磷脂卵白沉积症丧失了部门脑区。缺失的脑区叫作杏仁核，是一块小小的区域，像颗杏仁一样位于海马的前端。

左：正常对比右：S.M.

年夜家可以从磁共振影像中看到，S.M.的杏仁核是缺失的，丧失了这块脑区之后，相比正凡人来讲，她变得见义勇为。许多人喜欢看恐怖片的缘故原由是挑战自我，但S.M.纷歧样，她看到恐怖片会感到有趣、好奇、兴奋，却没有绝年夜多半人所感触感染的畏惧。

S.M.丧失失落了胆怯，然则她依然拥有其他的感情。我们中国有句古话叫“七情六欲”，包含喜怒哀惧爱恶欲。大夫做了测试，让她画出根本的情绪，愉快的、恼怒的、伤心的、厌恶的、惊讶的，都没有问题，唯独胆怯画不出来。假如非要她画胆怯，她只能画出左下角如许的图像，一个小孩蒲伏着，头发是竖着的，这便是她所懂得的胆怯。

缺失胆怯给她带来一些不测的特色，好比友善。一样平常人社交中都邑坚持人际间隔，除非跟你最密切的人，我们在跟其他人讲话时，总会坚持一个相对的间隔。我们有句古话叫“面面相觑”，然则S.M.不会有这个问题，纵然是和别人面临面到极近的间隔，她也不会感觉到为难。

缺失胆怯也给她造成很年夜的困扰，由于她基本不会感觉到畏惧，在几回面临持刀和持枪的暴徒时，她照样见义勇为，差一点是以牺牲了。

我们可以看到，在根本的情绪分类里，负性情绪比正性情绪多得多。当然，分歧的情绪都有它的驱动力，是我们赖以生计的模式，正性的情绪是我们办事情的动力，然则这些负性情绪也是我们进化出来的异常紧张的才能。

好比胆怯可以让你阔别危险，厌恶可以让你阔别有毒的食品，恼怒可以树立人与人之间平等的关系，伤心可以拉近人与人之间的间隔。以是负性情绪固然让我们不适，然则在演化进程中很紧张，丧失失落哪一个都不行。

情绪若何影响我们的影象‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

已完成：40%//////////

那么，情绪若何影响我们的影象呢。简单来说便是我们适才讲到的两个区域——海马体和杏仁核之间的交互作用。

举个例子，年夜部门人看恐怖片时留下的印象更深入，看纪录片没有那么多印象，为什么。研讨者做了一个试验，经由过程让被试者看一个新的影片，然后检测他能记住若干，下面右边的柱状图便是检测成果。

可以看到，赤色框里是先放恐怖片，再放纪录片的测试进程，这个进程中两个影片的影象精度相差不年夜，且相对其他的较高。蓝色框里是先放纪录片，再放恐怖片的测试进程，此中播放恐怖片的影象精度比纪录片高。深蓝色框里是播放两部纪录片的测试进程，这里两部影片的影象精度都比拟低。

成果显示，同样是播放纪录片，假如先放恐怖片，被试者的情绪被调动了，相对的影象就会变得更好。

为什么如许的情绪唤起会造成影象加强呢。研讨发现，在赤色框和蓝色框的情境下，人体的海马体和杏仁核之间的接洽相对来讲会更强，被试者发生的负性情绪加强了杏仁查对于海马的作用，以是让我们的影象变得加倍深入。

我们如今知道了，情绪会影响短时影象到永劫影象的巩固进程，也便是杏仁查对海马体的一个作用。那么答复之前的问题，在短时影象还没有巩固的时刻，情绪是否会对影象的形成造成影响呢。这便是我们试验室所存眷的内容。

第一步我们要开发出丈量短时影象的对象。年夜家感到本身短时影象的容量有若干，我们来试一试，十秒钟的光阴，看看本身能记住若干个数字。

实在这一串数字是圆周率——3.1415926535897932384。对付数字的影象，年夜部门人能记住的均匀数为7个，多的能记到9个，少的可能只有5个，以是这便是短时影象容量的上限。

既然容量均匀有7个，我们再来做线条测试，这里一共有6根线条，年夜家注意察看它们的偏向。

接下来我们来断定下，这图是否有变化。感到有变的，是哪条线变了。

可能绝年夜多半人都没有发现它的变化，实在是左下角的线条偏向变了。我们可以得出，假如是图像影象的话，我们的编码策略会受到限定，会变得加倍难以记住。这时我们的短时影象容量现实上只有4±1，我们能记住的线条朝向只有4个左右。

为什么年夜脑有这么多的神经元，但在短光阴内只能记住如斯少的信息。这是个开放的问题，今朝还没有谜底。研讨发现，短时影象存储的介入脑区是年夜脑皮层的浩繁区域，包含前额叶皮层、顶叶皮层、枕叶皮层等。

左：额叶中：顶叶右：感觉皮层

年夜家看到这些赤色亮点的区域，便是我们短时影象运动时激活的区域。年夜脑获取到短时影象的信息之后，会经由过程海马体巩固回到我们的皮层，形发展时影象。这便是短时影象到永劫影象的巩固进程。

那么，什么时刻短时影象容量会到达极限呢。年夜家可以看到，右边这个折线图就表现了短期影象的容量变化。当我们影象一个物体的时刻，我们顶叶皮层的运动便是蓝色的折线，假如影象两个物体，顶叶皮层运动的折线就得更年夜，成为绿色的线，假如影象三个物体，激活就会进一步变年夜，酿成赤色的线，然则到了四个以上，顶叶皮层运动的折线就很难继续变年夜了，这时我们短期影象的容量也达到上限，没法记住更多物体了。

这可能是限定影象容量的一个症结因素，然则年夜脑运动和行动之间有没有因果接洽呢。我们天天听到公鸡打鸣，看到太阳升起，但能不克不及说公鸡打鸣造成了太阳升起。只有当没有公鸡后太阳也不升起的时刻，我们能力证实这此中的因果性。

我们做了刺激顶叶皮层的试验，来看看能不克不及转变影象容量。最新的研讨成果证实，电刺激顶叶皮层可以进步短时影象容量，看来顶叶皮层的运动确切限定了短时影象的容量。

影象的准确水平由哪里决议‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

已完成：70%//////////

年夜家都知道选择题是简单的，填空题、简答题更难。假如我让你回忆一个常识点，请你把它写出来是不是更难。那么我们就可以再往前推演一步，影象的准确水平是由哪里决议的。我们若何来器量影象精度。照样适才的测试题，此次你必要把右上角圆圈地位的空白的线条弥补出来。

每小我回忆的准确水平纷歧样，假如记住了会形成环抱正确值邻近的高斯散布（圆周上是von Mises散布），假如忘失落了会乱选，会形成一个平均散布。那么，我们可以经由过程这种行动模式器量影象的准确性。这种准确性器量的年夜脑表征在哪里。我们让被试者躺在功效磁共振里面完成测试，同时记载他的年夜脑运动。

LOC运动决议影象的准确性

我们可以看到，年夜脑的枕叶区域LOC（lateral occipital complex）的运动越强，行动测出来的影象准确性就越高。更进一步，联合机械进修的办法和功效磁共振的丈量，我们可以解码出来影象的表征曲线。

为什么要做这件工作。当我们肯定了影象的陈迹，以及影象的表征情势，才好进一步去转变它。在动物研讨傍边，研讨者已经可以定位影象的细胞在详细什么地位，它的放电模式又是什么样子的。科学家也正在采纳一些光遗传和分子生化的办法，测验考试去改写影象。大概，将来打消特定影象的光，也可能会呈现在人身上。

情绪怎样影响短时影象‍‍‍‍‍‍‍

已完成：90%//////////

情绪若何影响短时影象。有了上面的办法，我们就可以去测定。我们先让被试者看一组照片，有些是正性情绪的，有些是负面恐怖的，然后让被试者来完成线条测试的义务。

那么我们发现，当我们记2个或者4个器械的时刻，可以完成得很好，情绪也没有什么影响，如上面柱状图中Load2和Load4展现的，中、负、正性情绪的三个柱子都差不多。然则假如必要影象的器械跨越了我们的影象容量限定，好比要记6个，怎么办。这个时刻我们发现：负性情绪反而可以让被试者的影象准确性进步。

为什么会如许。经由过程磁共振的研讨发现，不管是正性情绪照样负性情绪，都可以进步杏仁核的激活。

然则经由过程近红外试验数据，假如我们经由过程机械进修的办法来看整个进程傍边影象表征的变化，只有负性情绪可以让影象的陈迹变得更强。

情绪与短时影象的交互关系

在研讨中，还发现情绪收集（杏仁核、脑岛等区域）对影象脑收集（额叶、顶叶和整叶等区域）的运动发生明显影响，进而转变我们的行动。

末了将杜甫的事例和诗句送给年夜家。杜甫的一生异常悲壮，流离转徙，阅历过许多负性的情绪，然则他写的诗歌是如斯的美，他的察看是如斯过细。他在《春望》傍边写到：“感时花溅泪，恨别鸟惊心”。

情绪会让一小我的影象变得深入，变得活泼。我们每小我都应该学会做情绪的主人，去接纳那些看上去负性的情绪，大概它给你带来的是一个正性的转变，可以让你在某一些方面变得更强，变得更好。让我们每一小我都成为情绪的调色师，把我们的影象涂抹得加倍的活泼和美妙。

起源：格致论道讲坛

原题目：固然乍一听很不靠谱，但看恐怖片真的可以加强你的影象力 | 库逸轩

编纂：蓝多多

转载内容仅代表作者概念

不代表中科院物理所态度

如需转载请接洽原"大众号

1.2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.